Ytterligare en omgång Mindfulness idag. Gång fyra av åtta tror jag det var. Det är en underbar timme där jag bara låter mig styras. Gör det rösten ber mig att göra och inga andra tankar överhuvudtaget passerar hjärnan. Det blir enklare att följa andningen för varje gång och enklare att koppla bort och koppla på. Att koppla på känslan ilska gav mig en aha-upplevelse eftersom jag trodde jag skulle fly men jag istället både slog och skrek!

Just nu: jobbstatus, räcker inte till och hinner inte med, hemmastatus, här och nu, tiden och orken är på topp, jag trivs och njuter! Men det är nog så det ska vara och det alltid borde få va även om det är på jobbet man tillbringar absolut mest tid!